Vous vous étiez dit que c'était la dernière fois.
Pornographie, masturbation, rencontres : quand un comportement sexuel prend une place que vous n'avez pas choisie.
Je réserve un échange de 20 minutesOffert, en visio, sans engagement
Vous vous fixez une règle. Elle tient quelques jours, parfois quelques semaines. Puis elle cède, et vous vous retrouvez au même point qu'avant.
Vous avez essayé de réduire, de supprimer des applications, de vous occuper autrement. Ça marche, un temps. Puis quelque chose reprend la main, et vous vous regardez faire sans arriver à vous arrêter.
Ce n'est pas une question de volonté. C'est plus mécanique que ça, et ça se démonte.
Vous parlez à quelqu'un, pas à un programme
Quatre séances en visio, avec moi. Pas un module à suivre seul, pas une application qui compte vos jours d'abstinence.
On travaille sur ce qui déclenche
Le comportement n'est que la partie visible. Ce qui compte, c'est ce qui monte juste avant : l'ennui, la tension, le vide, la fatigue.
Des outils utilisables seul
Un audio enregistré pour vous et une technique EFT que vous saurez appliquer dès la deuxième semaine. Sans moi. C'est le but.
Au fait, pourquoi ça revient toujours ?
Votre cerveau a trouvé une solution. Face à une tension, une angoisse, un vide, il a repéré quelque chose qui soulage vite et à coup sûr. Il l'a enregistré, puis il l'a automatisé.
C'est un mécanisme d'apprentissage, pas un défaut moral. Le même circuit qui vous fait tendre la main vers votre téléphone sans y penser.
Le problème, c'est que ce raccourci est devenu la réponse par défaut. Il se déclenche avant même que vous ayez identifié ce que vous ressentiez.
Ce que presque personne ne sait, c'est que ce n'est pas définitif. Un circuit installé peut se désinstaller. Cela demande de comprendre ce qu'il régule, et de lui donner autre chose à faire.
Il y a souvent une histoire derrière, et c'est mon terrain. Une sexualité découverte trop tôt ou dans de mauvaises conditions. Un lien où montrer qu'on a besoin coûtait cher. Là aussi il y a une logique, et nous irons la regarder.
Détail d'atmosphère : lumière de fenêtre, texture, chemin. Aucune personne. Format 3:4.
Comment ça se passe
La séance d'évaluation
60 minutes, en visio. Nous regardons ce qui déclenche, ce qui entretient, et ce qui vous sert déjà d'appui. Vous dites ce que vous voulez, au rythme qui vous convient.
Trois séances de travail
60 minutes chacune. Hypnose éricksonienne, EFT, sexothérapie : je choisis l'outil selon ce que nous avons trouvé. C'est mon métier de savoir lequel.
Votre document
Une synthèse personnalisée en fin de parcours. Ce que nous avons compris, ce qui vous protège, ce sur quoi continuer.
Et votre audio
Enregistré par mes soins, à partir de ce que vous m'aurez confié. À réécouter autant de fois que nécessaire, y compris au milieu de la nuit.
Ce que vous allez comprendre
Ce qui monte en vous dans les minutes qui précèdent, et que vous ne voyez pas encore
Pourquoi les règles que vous vous fixez tiennent quelques jours puis cèdent
Ce que ce comportement régule, et ce qui pourrait le faire à sa place
Quoi faire quand ça monte, sur le moment
Ce qui vous sert déjà d'appui, et que vous ne comptez pas comme une ressource
Ce que je ne promets pas
Je ne peux pas vous garantir un résultat, et personne d'honnête ne le peut. Ce que je peux garantir, c'est un cadre : quatre séances où vous pouvez dire les choses telles qu'elles sont, des outils que vous saurez utiliser seul, et une compréhension claire de ce qui se joue chez vous.
Ce parcours n'est pas un traitement de l'addiction sévère, ni un substitut à un suivi psychiatrique, ni une prise en charge d'urgence. En cas de détresse aiguë : votre médecin, le 15, ou le 3114.
Certaines situations relèvent d'un autre circuit que le mien, notamment lorsque des tiers non consentants sont impliqués. Nous en parlerons ouvertement lors de l'échange, sans jugement, et je vous orienterai correctement.
Cadrage buste, lumière naturelle de côté, regard vers l'objectif, fond neutre. Format 4:5.
Julie Fillon
Sexologue clinicienne et praticienne en hypnose éricksonienne et EFT. Je reçois à Voisins-le-Bretonneux, à Argentat-sur-Dordogne et en visio.
J'accompagne des personnes seules et des couples autour du désir, du lien et de ce qui se rejoue dans l'intimité.
Les comportements sexuels compulsifs sont l'une des demandes les plus fréquentes, et l'une des plus tues. Les personnes concernées attendent des années avant d'en parler, souvent parce qu'elles ne savent pas à qui. J'ai construit ce format court pour que le premier pas soit possible.
Ils parlent de mon accompagnement
Julie est d'une écoute et d'une bienveillance remarquable. En plus des séances d'hypnose, elle a une approche pluridisciplinaire et partage des outils et réflexions adaptés à mes problèmes. Je la recommande vivement.
Julie est une personne d'une rare bienveillance. Elle a su m'écouter et me guider lors de plusieurs séances me permettant de reprendre en main ma vie personnelle et me sentir mieux. Merci à elle pour son professionnalisme et son empathie.
Aucune des personnes que j'accompagne sur ce sujet n'apparaît ici, et c'est délibéré. Ce que vous me confierez ne sortira pas de nos séances.
La première fois qu'on le dit à voix haute, c'est le plus dur.
Sept heures d'accompagnement individuel, plus les outils qui vous restent.
Offert, en visio, sans engagement. Vingt minutes pour que vous voyiez comment je travaille et que je comprenne votre situation.
Le cadre de cet échange : visio uniquement, caméra allumée de part et d'autre. Il s'agit d'un entretien professionnel : j'y mets fin immédiatement s'il en sort.
Si je ne suis pas la bonne personne pour vous, je vous le dis et je vous oriente.
Questions fréquentes
Est-ce que je suis « accro » ?
La question du diagnostic vient rarement en premier. Ce qui compte, c'est l'écart entre ce que vous faites et ce que vous voudriez faire. Nous regarderons cela ensemble lors de l'échange.
Vais-je devoir tout raconter dès la première séance ?
Non. Vous dites ce que vous voulez, au rythme qui vous convient. Beaucoup de personnes ont besoin de deux séances avant d'aborder l'essentiel : c'est normal, et cela n'empêche pas le travail d'avancer.
Que se passe-t-il pendant ces vingt minutes ?
Vous me dites ce qui vous amène, je vous pose quelques questions, et je vous dis honnêtement si ce parcours correspond à votre situation. Vous n'avez rien à préparer au-delà des trois questions du formulaire. Aucun paiement n'est demandé à cette étape.
Pourquoi la caméra doit-elle être allumée ?
Parce que c'est un entretien professionnel, pas un échange anonyme. Se voir fait partie du travail, et cela protège autant vous que moi. Si cette condition vous met mal à l'aise, je comprends, mais elle n'est pas négociable.
Est-ce confidentiel ?
Oui. Rien de ce que vous dites ne sort de nos séances. Aucun document ne vous est envoyé sans que vous l'ayez demandé, et rien ne comporte de mention visible sur l'objet du suivi.
Est-ce que c'est un diagnostic ?
Non. Ce parcours ne constitue ni un diagnostic ni un avis médical. Si un bilan médical s'avère utile, je vous orienterai.
Et si quatre séances ne suffisent pas ?
C'est souvent le cas, et c'est prévu. À l'issue du parcours, vous pouvez poursuivre en séances à l'unité ou sur un format plus long. Aucune obligation, et rien n'est décidé à l'avance.
Et si je dois annuler ?
Un report est possible jusqu'à 48 heures avant la séance. En deçà, la séance est due.
Comment se passe le paiement ?
Par carte, en une fois ou en trois fois sans frais. L'intitulé sur votre relevé bancaire ne mentionne rien de l'objet du suivi.
Julie Fillon, Sexologue clinicienne et Praticienne en Hypnose et EFT
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